Chi non ha mai sognato di avere addominali scolpiti? Purtroppo, troppi si affidano a metodi inefficaci, come ore di addominali…
Un girovita snello non è solo una questione estetica, ma anche un indicatore chiave di buona salute.
…
Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi…
L’allenamento funzionale, dall’inglese “functional training” è una tipologia di allenamento volta a migliorare le capacità del corpo di eseguire le…
In ogni passo che compiamo, in ogni movimento che facciamo, il nostro core è al centro di tutto. È il…
Come fare per andare a scolpire gli addominali obliqui senza ricorrere alla dieta? Scopriamolo subito in questo articolo.
…
Come eseguire alla perfezione il plank? Vediamo un semplice consiglio che vi permetterà di migliorare la postura e ottenere più…
Vuoi rendere i tuoi addominali forti e scolpiti ma hai poco tempo per allenarti? Prova questo workout efficace di soli…
Anche tu quando esegui i Sit Up per gli addominali agganci i piedi sotto la spalliera? Ecco perché dovresti smettere…
Come puoi andare a migliorare i tuoi addominali con solo 10 minuti di allenamento al giorno? Vediamolo insieme.
…
