ADDOMINALI da Urlo con il Triset Dinamico! Da Provare
In questo articolo vi mostro un allenamento per gli addominali da svolgere in triset, ovvero andremo ad eseguire 3 esercizi in successione e ripetiamo il tutto per 7 volte.
❓Addominali Scolpiti facendo tutti i giorni Crunch
Fare i crunch tutti i giorni permette di scolpire la regione centrale del corpo? In questo articolo rispondo a questa domanda che mi ha posto un ragazzo sul mio forum.
Crunch Mountain Climber al TRX / Strap Training in sospensione
In questo articolo vi mostro come eseguire il Mountain Climber al TRX: un ottimo esercizio per andare a lavorare sugli addominali.
Crunch in sospensione al TRX/Strap Training
In questo articolo andiamo a vedere come eseguire il classico Crunch per gli addominali nella variante con il TRX e quindi con un allenamento in sospensione.
Addominali Home Gym alla Power Tower – Suggerimenti per contrarre meglio l’addome
Benvenuti in questa nuova puntata dedicata all’allenamento della settimana. Oggi sono a Cuba e ho trovato un modo per organizzare un allenamento per gli addominali anche qua.
4 esercizi di Addominali in Piedi – Provali subito
In questo articolo ho lasciato la parola a Filippo Rivalta, Coach di Calisthenics Torino, che ci illustra 4 esercizi per gli addominali da eseguire da in piedi.
Crunch inverso a terra – Addominali Tutorial
Nella rubrica dedicata all’esercizio della settimana, vi voglio far vedere come si esegue il Crunch Inverso da terra per gli addominali visto che in molti durante un allenamento in live mi avete fatto alcune domande a riguardo.
Crunch Obliqui a Terra -Addominali Tutorial
Bentornati alla mia rubrica dedicata ad insegnarvi la tecnica corretta per eseguire ogni esercizio. Oggi parliamo di addominali e, nello specifico, di Crunch Obliqui.
😤Erroraccio negli Addominali Sit Up – Ti prego non farlo!
Oggi parliamo dell‘erroraccio dei Sit Up che vedo più spesso quando faccio consulenze o quando giro per le palestre, cioè un movimento incompleto.
Sit Up su Panca Tutorial – Semplici consigli
Alcuni di voi mi hanno chiesto come si esegue correttamente l’esecuzione del sit up sulla panca. Oggi vi rispondo con tanti consigli utili!
