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Chi non ha mai sognato di avere addominali scolpiti? Purtroppo, troppi si affidano a metodi inefficaci, come ore di addominali…

Un girovita snello non è solo una questione estetica, ma anche un indicatore chiave di buona salute.

Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi…

L’allenamento funzionale, dall’inglese “functional training” è una tipologia di allenamento volta a migliorare le capacità del corpo di eseguire le…

In ogni passo che compiamo, in ogni movimento che facciamo, il nostro core è al centro di tutto. È il…

Come fare per andare a scolpire gli addominali obliqui senza ricorrere alla dieta? Scopriamolo subito in questo articolo.

Come eseguire alla perfezione il plank? Vediamo un semplice consiglio che vi permetterà di migliorare la postura e ottenere più…

Vuoi rendere i tuoi addominali forti e scolpiti ma hai poco tempo per allenarti? Prova questo workout efficace di soli…

Anche tu quando esegui i Sit Up per gli addominali agganci i piedi sotto la spalliera? Ecco perché dovresti smettere…

Come puoi andare a migliorare i tuoi addominali con solo 10 minuti di allenamento al giorno? Vediamolo insieme.

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