Scarica il Manuale Gratuito con 9 Schede di Allenamento per gli Addominali!
Oggi regalone per voi! Ho preparato un manuale gratuito con 9 schede di allenamento per allenare in modo intenso ed efficace gli addominali.
Il Miglior Esercizio per l’Addominale Basso | Eccolo!
Oggi parliamo di addominali bassi! Con la bella stagione in tanti mi chiedete come far emergere “gli scacchi” addominali anche nella parte basse dell’addome, ma qui nasce un falso mito!
Variante di Plank by Coach Filippo Rivalta
Oggi è tornato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per mostrarci come eseguire una variante del Plank.
Il miglior Addominale di sempre | L’Esercizio degli Esercizi TOP
La domanda più gettonata che mi state ponendo in questo periodo è “In che modo posso far spuntare la tartaruga e soprattutto qual è l’esercizio migliore per gli addominali?”.
ADDOMINALI da Urlo con il Triset Dinamico! Da Provare
In questo articolo vi mostro un allenamento per gli addominali da svolgere in triset, ovvero andremo ad eseguire 3 esercizi in successione e ripetiamo il tutto per 7 volte.
❓Addominali Scolpiti facendo tutti i giorni Crunch
Fare i crunch tutti i giorni permette di scolpire la regione centrale del corpo? In questo articolo rispondo a questa domanda che mi ha posto un ragazzo sul mio forum.
Crunch Mountain Climber al TRX / Strap Training in sospensione
In questo articolo vi mostro come eseguire il Mountain Climber al TRX: un ottimo esercizio per andare a lavorare sugli addominali.
Crunch in sospensione al TRX/Strap Training
In questo articolo andiamo a vedere come eseguire il classico Crunch per gli addominali nella variante con il TRX e quindi con un allenamento in sospensione.
Addominali Home Gym alla Power Tower – Suggerimenti per contrarre meglio l’addome
Benvenuti in questa nuova puntata dedicata all’allenamento della settimana. Oggi sono a Cuba e ho trovato un modo per organizzare un allenamento per gli addominali anche qua.
4 esercizi di Addominali in Piedi – Provali subito
In questo articolo ho lasciato la parola a Filippo Rivalta, Coach di Calisthenics Torino, che ci illustra 4 esercizi per gli addominali da eseguire da in piedi.
