Le skills nel Calisthenics: 5 motivi che non ti fanno progredire
Le skills nel Calisthenics sono un’arte da coltivare. Ecco 5 motivi sconosciuti che non ti fanno progredire!
Massa Gambe Calisthenics: il Segreto N°1 + Programma completo
Fai Calisthenics ma non riesci a far crescere le gambe? Ecco il segreto che devi sapere!
Attrezzi per il Calisthenics: da 1 a 10 in base al tuo livello
Ecco quali sono gli attrezzi Calisthenics che devi scegliere in base al tuo livello!
Calisthenics Corso Base Burningate: la mia super esperienza!
Imparare le basi del Calisthenics attraverso una giornata indimenticabile. Ecco come ho fatto e come puoi farlo anche tu!
6 Circuiti Infernali a corpo libero con schede gratis!
6 circuiti da far sudare 6 camicie completamente a corpo libero. Sei pronto a sfidare i tuoi limiti? Scopri di cosa si tratta!
Massa a corpo libero: 3 super metodi + programma completo
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Iniziare a fare massa per davvero con corpo libero è possibile grazie a SuperMassa Calisthenics!
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Si può fare massa muscolare con gli anelli da ginnastica da poche decine di euro? La risposta ti stupirà!
Alte o basse ripetizioni per la massa: tutto quello che devi sapere
Quale strada prendere tra alte e basse reps per mettere massa? Oggi ti spiegherò tutto ciò che devi sapere per allenarti al meglio in ottica crescita muscolare!
Flessioni: le migliori varianti secondo la scienza
Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo in questo articolo! Sono il coach Daniel Dragomir e ti aiuterò con questo articolo a scoprire quali sono le migliori (e anche le peggiori) varianti di flessioni! E se vuoi scoprire una challenge straordinaria sulle […]
