Ti alleni in casa e vuoi allenare intensamente i bicipiti? Prova queste tre varianti di curl da eseguire senza l’ausilio…
Perché si esegue l’extrarotazione quando si eseguono i curl per bicipiti con manubrio dalla posizione in piedi? Scopriamolo subito!
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Vuoi delle braccia forti e muscolose? Prova queste quattro varianti di curl con bilanciere per bicipiti!
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Come tenere fermo il gomito quando si esegue il curl per bicipiti? Si tratta di un errore molto comune, e…
Vuoi dare un nuovo stimolo ai tuoi bicipiti per vederli crescere ulteriormente? Prova a mettere in pratica questo esercizio molto…
Bentornati sul mio blog! Oggi andiamo a vedere come eseguire il Curl Press, ovvero la combinazione due esercizi fondamentali per…
In questo articolo andiamo a parlare di curl per bicipiti con manubri e nello specifico come migliorare la tecnica per…
Gli anelli sono un attrezzo che affascina tanti appassionati di sport. Hanno le loro radici nella Ginnastica Artistica ma negli…
In questo articolo voglio illustrarti nel dettaglio come eseguire alla perfezione il curl per bicipiti con due manubri.
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In questo articolo parliamo di curl prono con due manubri su panca per allenare in modo intenso i bicipiti.
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