Flessioni: le migliori varianti secondo la scienza

- Daniel Dragomir
Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo in questo articolo! Sono il coach Daniel Dragomir e ti aiuterò con questo articolo a scoprire quali sono le migliori (e anche le peggiori) varianti di flessioni! E se vuoi scoprire una challenge straordinaria sulle […]

La scheda ideale per imparare le trazioni

- Daniel Dragomir
Vuoi imparare a fare le trazioni con una scheda basic? Sei arrivato nel posto giusto! Sono Daniel Dragomir e con questo articolo scoprirai la teoria applicata alla pratica per cominciare presto a trazionare! Le trazioni: un esercizio base del corpo libero? Le trazioni, o pull ups, sono considerate un esercizio base del calisthenics. In realtà, […]

Effetto Afterburn: il processo magico per dimagrire?

- Daniel Dragomir
L’Effetto Afterburn sta spopolando nell’ultimo periodo per dimagrire. Ma vuoi sapere cos’è e se funziona davvero? Scopriamolo insieme! Sono il coach Daniel Dragomir ed oggi parleremo di un processo sfruttato da tanti personal trainer per dimagrire! Effetto Afterburn: cos è? L’effetto Afterburn sta ad indicare un processo che permette al nostro corpo di bruciare calorie […]

Allenarsi con lo smartwatch: serve davvero?

- Daniel Dragomir
Serve veramente allenarsi con lo smartwatch all’interno delle proprie sedute? Ecco cosa dice la scienza! Sono Daniel Dragomir ed oggi scopriremo se ti serve uno smartwatch per allenarti al meglio! Lo smartwatch può servire in palestra? Lo smartwatch può essere utilizzato per monitorare diversi parametri, tra i quali l’esercizio fisico. Innumerevoli sono le attività rilevabili […]

Challenge Superbraccia in 30 giorni: sfida i tuoi limiti!

- Daniel Dragomir
E’ disponibile la nuova Challenge Superbraccia in 30 giorni per dei super bicipiti e tricipiti! Sei pronto a sfidare i tuoi limiti? Sono Daniel Dragomir ed oggi parleremo della sfida di 30 giorni per le tue braccia! La Challenge Superbraccia: come è nata La nuova Challenge del coach Umberto Miletto sta già spopolando e mettendo […]