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👍 DIETA E ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE IN MODO SANO

14 Marzo 2017 - umbertom

Parliamo di Dieta e Alimentazione corretta per dimagrire e ridurre la percentuale di grasso. Nel video di oggi vi mostro delle linee guide che vi permetteranno di migliorare e rendere duraturi i vostri risultati.

DIMAGRIRE SENZA DIETA – LA REGOLA FONDAMENTALE

25 Febbraio 2017 - umbertom

Oggi ti voglio spiegare come sia possibile dimagrire senza dieta! Non sto scherzando. Ho conosciuto ragazzi che mangiano anche 5000kcal e riescono a perdere peso!

COLAZIONE SPORTIVA #2 426KCAL: UOVO, MELA, BRESAOLA, PANE DI SEGALE E MANDORLE

10 Ottobre 2016 - umbertom

Eccomi con la seconda colazione sportiva adatta a chi si allena in modo regolare! In questo caso vi propongo una colazione più proteica e calorica. Oggi vado a mangiare un Uovo all’Occhio di Bue, 50gr di Bresaola, 50gr di Pane di segale, 1 Mela, 1 cucchiaino di Olio d’Oliva Extravergine e dell’Acqua.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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