È vero che correre lentamente fa bruciare più grassi? Si è diffusa questa teoria nel mondo del fitness, che in…
Come mai se state seguendo una dieta, appena mangiate qualcosa di diverso da ciò che è previsto nel piano alimentare,…
In questo articolo voglio rispondere a tutte le persone che mi chiedono se allenarsi 3 volte alla settimana è sufficiente…
Mi avete chiesto se è meglio mangiare meno o se è meglio fare più esercizio fisico quando volete perdere peso.…
Mi avete chiesto qual è il modo migliore e più veloce per perdere peso. Provo a rispondere in modo esaustivo…
Oggi vado a rispondere a una domanda molto interessante, ovvero qual è il modo migliore per bruciare calorie passivamente durante…
Vuoi dimagrire in vista delle vacanze estive o semplicemente per rimetterti in forma? Evita le diete troppo rigide.
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I burpees sono il terrore di molti ma la speranza di tanti per dimagrire. Questo esercizio però funziona davvero? Scoprilo…
È possibile dimagrire mangiando più calorie? Rispondo a questa domanda che può nascondere un tranello…
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Soprattutto con l’arrivo dell’estate in molti cercano di dimagrire ma, il più delle volte, commettono un gravissimo un errore. Vediamo…
