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💣SCHEDA CALISTHENICS per stimolare Forza e Resistenza

16 Aprile 2019 - UM

In questa nuova puntata di Muscoli & Metodi vi propongo un protocollo di allenamento finalizzato a incrementare forza e resistenza con il Calisthenics.

😤 Erroraccio nei Tricipiti – Ti prego non fare così i Dip, serve a nulla!

11 Marzo 2019 - UM

Oggi andiamo a vedere quello che secondo me è l’erroraccio più diffuso da chi esegue i dip, ovvero l’esecuzione incompleta del movimento.

👍 Dip alle Parallele: Tutorial Tecnica da Gara

25 Gennaio 2019 - UM

Sono nuovamente in compagnia di Alessio Proietti, Coach e atleta specializzato in Calisthenics Endurance & Strength, per farci spiegare la tecnica corretta dei Dips da gara.

#2 TRICIPITI: Dip alla Sbarra – Esercizio della Settimana

16 Ottobre 2018 - UM

Si possono eseguire le Dip senza avere a disposizione le parallele? Sì! In questo articolo ti mostro come puoi eseguirle avendo a disposizione solo una sbarra.

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