L’allenamento HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training, in italiano Allenamento Intervallato ad Alta Intensità, rappresenta una metodologia di esercizio…
In questo articolo vi svelerò come intraprendere un percorso di allenamento a casa per principianti e per tutti coloro che…
Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi…
Chi di noi non ha mai sentito dire che l’attività fisica è fondamentale per stare in forma? Ma c’è di…
Perché gli influencer vi ingannano? Nel mondo del fitness purtroppo tante cose non vengono presentate per ciò che sono realmente…
Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo…
Sei un “falso magro” e vuoi perdere quel grasso ostinato ed antiestetico? Ecco 3 metodi per poter raggiungere il tuo…
Oggi voglio rispondere a un ragazzo che mi chiede come è iniziata la mia avventura lavorativa e soprattutto quando ho…
Perché nel mondo del fitness (quasi) tutti barano? Vi sarà capitato di vedere pubblicità in tv o suoi social di…
Oggi ho deciso di intervistare Amerigo Casadei, uno dei massimi esperti di Fitness Marketing, che ci darà qualche buon consiglio…
