Perché gli influencer vi ingannano?
Perché gli influencer vi ingannano? Nel mondo del fitness purtroppo tante cose non vengono presentate per ciò che sono realmente e il mondo dei social non aiuta sempre…
Flessioni: le migliori varianti secondo la scienza
Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo in questo articolo! Sono il coach Daniel Dragomir e ti aiuterò con questo articolo a scoprire quali sono le migliori (e anche le peggiori) varianti di flessioni! E se vuoi scoprire una challenge straordinaria sulle […]
Falso magro: 3 metodi per dimagrire davvero
Sei un “falso magro” e vuoi perdere quel grasso ostinato ed antiestetico? Ecco 3 metodi per poter raggiungere il tuo obiettivo!
La mia storia: quando ho iniziato a fare video su YouTube
Oggi voglio rispondere a un ragazzo che mi chiede come è iniziata la mia avventura lavorativa e soprattutto quando ho iniziato a fare video di fitness su YouTube.
Attenzione! Tutti nel mondo del fitness! Il motivo è che…
Perché nel mondo del fitness (quasi) tutti barano? Vi sarà capitato di vedere pubblicità in tv o suoi social di attrezzi o integratori per il fitness magici promossi da atleti o influencer… ma vi raccontano la verità?
Riprendere l’attività di Personal Trainer dopo la pandemia
Oggi ho deciso di intervistare Amerigo Casadei, uno dei massimi esperti di Fitness Marketing, che ci darà qualche buon consiglio su come riprendere l’attività di coaching dopo la pandemia.
T.U.T: Tipologie e programmazione
Se almeno una volta in palestra, durante un esercizio, ti è stato detto ‘’fai la fase negativa lentamente e la fase attiva velocemente’’ allora hai sentito parlare del tempo sotto tensione. Il T.U.T. è un parametro fondamentale dell’allenamento, in questo articolo scopriamo insieme cos’è, quali tipologie esistono e come può essere programmato.
Quando riaprono le palestre e cosa ci dovremo aspettare?
Tutti coloro che amano allenarsi si stanno chiedendo quando riapriranno le palestre e cosa ci dovremo aspettare quando riprenderemo ad allenarci in questi luoghi.
I rosiconi del fitness: ci sarà sempre chi ti giudicherà per i tuoi successi!
Oggi parliamo dei rosiconi del fitness! Chi sono? Sono tutti coloro che sono pronti a giudicarvi nel momento in cui riuscirete ad ottenere grandi risultati dopo tanto duro lavoro.
AVOCADO, PROSCIUTTO CRUDO E PANE INTEGRALE – COLAZIONE SPORTIVA #8
Oggi vi presento una colazione sportiva veloce e molto ricca di nutrienti. Adatta a sportivi e a chi si allena regolarmente.
