grasso - Pagina 2 di 3 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Come ridurre il grasso addominale nei soggetti “magri”

20 Luglio 2021 - UM

Alcuni di voi mi hanno chiesto quali sono le strategie per ridurre il grasso addominale nei soggetti “magri”. La domanda potrebbe essere controintuitiva, ma in realtà la questione è molto interessante…

I 3 fattori chiave per riuscire a perdere il grasso in eccesso

6 Novembre 2020 - UM

In questo articolo voglio spiegarvi chiaramente quali sono i 3 fattori chiave per riuscire a perdere grasso, ma anche a individuare cosa può vagamente aiutarvi e cosa è del tutto inutile.

Donne e grasso addominale: come andarlo a ridurlo?

25 Settembre 2020 - UM

In questo articolo voglio rispondere alle donne che mi chiedono come andare a ridurre il grasso addominale. Infatti, non tutte le donne tendono ad accumulare grasso principalmente su gambe, fianchi e glutei.

Per bruciare grasso addominale è meglio il cardio o il corpo libero

23 Giugno 2020 - UM

In questo articolo voglio rispondere a una delle vostre domande più gettonate, ovvero se per ridurre il grasso addominale è meglio l’attività cardio o l’allenamento a corpo libero.

Grasso Addominale: l’errore da non fare se vuoi grandi risultati!

11 Giugno 2020 - UM

Oggi parliamo di grasso addominale e nello specifico dell’errore da non fare se vuoi ottenere grandi risultati e mantenerli nel tempo.

Come trasformare il grasso in muscoli? Prova questi 3 consigli!

1 Giugno 2020 - UM

Come trasformare il grasso in muscoli? Ovviamente si tratta di una frase fatta, perché sappiamo che in realtà il grasso non si trasforma ma possiamo attuare delle strategie per migliorare la nostra composizione corporea.

Migliora il tuo livello di grasso ottimale e resta in forma!

20 Febbraio 2020 - UM

Oggi parliamo di un argomento molto interessante: il Fat Point o Fat Set Point, ossia il livello di grasso che il nostro corpo individua come abituale e lo difende.

Vuoi diventare una “macchina brucia grassi” o continuare a lamentarti?

13 Gennaio 2020 - UM

“Sei stato troppo vero nelle tue parole, ci fossero persone come te”. Queste parole mi sono state scritte da alcuni di voi in riferimento a dei passi che ho scritto nel mio libro Burning Revolution.

Vuoi dimagrire in maniera reale? Segui questi consigli!

25 Novembre 2019 - UM

In questo articolo voglio condividere con voi delle strategie da seguire se volete dimagrire in modo reale, ossia ridurre il grasso in eccesso mantenendo la massa muscolare.

Sciogliere il grasso con una fascia dimagrante? Follia pura!

15 Novembre 2019 - UM

Follia pura! È assurdo come l’industria del fitness se ne inventi di ogni per rubare soldi alle persone che cercano risultati rapidamente. Oggi vi parlo di una fascia dimagrante effetto sauna che scioglie il grasso.