Abbinare percorso di massa con il proprio sport: quello che devi sapere
Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è possibile!
Difficoltà a crescere di muscoli: ecco il motivo principale
Stai seguendo un programma di allenamento per far crescere i tuoi muscoli ma ti chiedi perché i risultati tardano ad arrivare? In questo articolo ti spiegherò perché e come fare a raggiungere il tuo obiettivo!
Ipertrofia funzionale: si può con il Corpo Libero crescere muscolarmente
La mia scelta di dedicare un’articolo al concetto di Ipertrofia Funzionale, nasce dal mio forte interesse per le discipline sportive a corpo libero, in particolare per il Calisthenics, sport che pratico già da 5 anni. Pertanto, mi interesso spesso dei dibattiti che sempre più frequentemente si aggirano intorno ai tanti “miti’’ e ‘’leggende’’ circa l’ipertrofia muscolare. […]
I 3 Meccanismi che creano Ipertrofia Muscolare
In questo articolo andremo a parlare dei 3 meccanismi che creano Ipertrofia Muscolare, ossia che ” forzano” un distretto muscolare a crescere, quindi a creare un adattamento ipertrofico. E’ di fondamentale importanza partire da qui per la programmazione di un allenamento.
Massa Muscolare: il Miglior Carico per fare Ipertrofia
In questo articolo voglio dare un consiglio utile a tutti coloro che si allenano in palestra con l’obiettivo di crescere muscolarmente ed avere una bassa percentuale di grasso.
Crescita Muscolare in Palestra: i 4 fattori che fanno la differenza
Nel mondo delle palestre si sente spesso parlare di crescita muscolare, la maggior parte delle persone si iscrivono in palestra proprio con questo scopo. Tuttavia, non sempre l’utente medio di palestra riesce ad ottenere i risultati sperati. Perché accade questo? Un buon fisico è davvero un qualcosa per pochi eletti fortunati? Scopriamolo insieme nel seguente articolo.
Ipertrofia a Corpo Libero e con il Calisthenics cosa devi sapere
È possibile fare Ipertrofia a Corpo Libero e con il Calisthenics? Quante volte ho sentito questa domanda e quante volte ho risposto! Partiamo con la risposta: SI è possibile fare Ipertrofia a Corpo Libero e con il Calisthenics. Sono in tantissimi i praticanti di questa disciplina che verificano questo.
Ipertrofia Muscolare e le migliori Schede d’Allenamento
Con il termine ipertrofia muscolare, in ambito palestra, si intende quel processo fisiologico di aumento del volume delle cellule che compongono il tessuto muscolare.
Come Aumentare la Massa Muscolare
Come Aumentare la Massa Muscolare? Penso che sia una delle domande più gettonate di chi entra in palestra e decide di allenarsi seriamente. Domande impegnativa da rispondere, ma oggi voglio aiutarvi a capire effettivamente come si può ottenere questo in modo semplice.
IL PROGRAMMA PER L’IPERTROFIA MUSCOLARE QUELLO CHE DEVI SAPERE
Ti spiego come creare il miglior programma per la Ipertrofia Muscolare. Ti spiego e ti insegno in modo che tu stesso possa avere le basi per costruire un programma per la Massa degno di questo nome.
