Scegliere il giusto allenamento è il primo passo per trasformare il proprio obiettivo in risultati concreti.
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È uscito Golden BodyBuilding! Si tratta della mia nuova programmazione annuale dedicata a tutti coloro che amano allenarsi e ottenere…
Vuoi ottenere grandi risultati e ottenere il massimo dai tuoi allenamenti? Allora devi conoscere le 2C…
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Perché non riesco ad ottenere il fisico per cui ho lavorato sodo? Sempre più spesso ricevo queste lamentele, e oggi…
In questo articolo voglio rispondere a una domanda frequente che mi posta, ovvero quali livelli di ipertrofia, di forza e…
Quando ognuno di noi inizia ad allenarsi lo fa perché ha un obiettivo fisico in testa che vuole raggiungere. Ma…
Spesso mi chiedete quanto tempo ci vuole prima di vedere i primi risultati nel momento in cui si intraprende un…
Chiedo scusa, sono imperdonabile! Ho raggiunto un traguardo incredibile, ovvero oltre 400 mila fan iscritti sul mio canale YouTube e…
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto, ovvero come abbinare i pesi con l’attività cardio all’interno di…
Avete presente quei fisici da urlo che compaiono sempre quando apriamo i social? La maggior parte delle persone che sogna…
