Il Caliworkout Advanced è un super programma di allenamento a corpo libero che ti porterà alla miglior forma fisica di…
In questo articolo andiamo a vedere le Tyson Push Up, ovvero una variante di piegamenti sulle braccia inventata dal grande…
Mi avete chiesto come mai avvertite spesso dolore alla spalla quando eseguite le flessioni o, per meglio dire, i piegamenti…
Molti ragazzi che iniziano ad allenarsi ma anche molte ragazze mi chiedono come fare per imparare ad eseguire il primo…
Come si esegue in maniera corretta un test sui piegamenti sulle braccia per capire il vostro livello attuale?
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In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi è stata fatta sulla Challenge di 30 giorni sulle flessioni:…
Quando si parla di piegamenti sulla braccia è fondamentale curare tutto l’assetto del corpo. In particolare il sedere deve rimanere…
Come mettere le mani durante i piegamenti sulle braccia? La posizione delle mani in questo esercizio è fondamentale per migliorare…
Oggi voglio spiegarvi nel dettaglio la tecnica dei piegamenti a passo stretto, ovvero una variante delle flessione molto interessante per…
In questo articolo voglio rispondere a chi mi chiede se fare i piegamenti sulle braccia con i pugni a terra…
