Piegamenti sulle braccia al TRX / Strap Training con le mani in sospensione
In questo articolo vi mostro un esercizio interessante per andare a lavorare sul petto con il metodo di allenamento in sospensione.
Le migliori Flessioni a una Mano al Mondo – Pura Forza Estrema!
Ho deciso di fare questo articolo perché finalmente ho visto eseguire da un atleta dei piegamenti su un braccio perfetti!
Superman Push up Tutorial dell’esercizio dei SuperEroi! Flessioni in volo!
Oggi vediamo come eseguire correttamente i Superman Push Up: un esercizio esplosivo che richiede qualche accortezza per non commettere errori.
Flessioni dell’Arciere – Archer Push up Tutorial per rendere l’esercizio ottimale
Oggi vediamo le Flessioni dell’Arciere o, detto meglio, Archer Push Up. È un importante esercizio e più avanzato rispetto ai push up tradizionali.
💣 Scheda Petto/Dorso/Spalle/Braccia a Corpo Libero METODO SCALARE!
Oggi metto in pratica la mia seduta di allenamento che vi ho illustrato per l’allenamento di petto, dorso, spalle e braccia a corpo libero con Metodo a Scalare.
TANTE FLESSIONI PERFETTE ECCO IL SEGRETO – Lo conoscevi?
In tanti mi avete chiesto qual è il segreto per aumentare il numero di flessioni e oggi ho deciso di svelarvelo con questo video!
GUIDA DA 0 A 1 PER IMPARARE A FARE PIEGAMENTI SULLE BRACCIA
Flessioni o Piegamenti sulle Braccia!?! Oggi vi insegno a fare i Piegamenti sulle braccia!!! Che volgarmente molte persone chiamano Flessioni. Ma attenzione perchè la terminologia corretta è Piegamenti sulle braccia!!
