Il Calisthenics sarà la una rivoluzione con questo manuale che ti regalo proprio in questo articolo!
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Il Calisthenics con una scheda creata da te in pochi secondi…sembra impossibile? Invece è tutto vero!
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Il Calisthenics è efficace per allenarti con esercizi monoarticolari? Scopriamolo insieme! E ti faccio un regalone!
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Oggi parliamo del sistema RT. Un sistema avanzato di allenamento che si adatta molto bene all’allenamento a corpo libero.
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Sempre più donne si stanno avvicinando al Calisthenics e per questo ho pensato ad una scheda completa che possa esaltare…
Sono nuovamente con Lucian Stanut , un atleta professionista nel Calisthenics Freestyle, che ci spiega una scheda avanzata per progredire…
Come sviluppare Forza e Ipertrofia Ti voglio oggi proporre una Scheda Calisthenics per la Forza e Ipertrofia che sfrutterà la…
