In Italia non esiste un corso specifico che insegna come imparare ad eseguire le trazioni o a progredire in maniera…
Oggi andiamo a vedere la mitica sequenza 5+5+5+5 per la schiena utilizzando le trazioni alla sbarra. Attenzione! È una sequenza…
Oggi andiamo a vedere come sfruttare gli Angles 90, ovvero degli strumenti che possiamo appendere alla sbarra o ai bilancieri…
Fare trazioni alla sbarra a 90 anni sembra impossibile…eppure ce ne sono di nonnini forti e penso che ce ne…
Oggi parliamo di trazioni alla sbarra. In questo articolo vi spiegherò come progredire in questo esercizio ed arrivare ad eseguire…
In questo articolo vi spiego come eseguire le trazioni orizzontali a un braccio per potenziare i muscoli del dorso.
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In questo articolo voglio mostrarvi come semplificare un esercizio complesso come le trazioni. Queste informazioni sono utili per chi si…
Nel mondo del fitness si parla tantissimo di trazioni alla sbarra per capire quali sono le migliori. La mia opinione…
Una domanda che mi fate spesso è se si possono allenare le trazioni alla sbarra tutti i giorni.
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In tanti mi chiedete quali sono gli esercizi propedeutici per imparare ad eseguire le trazioni alla sbarra. In questo articolo…
