Super massa muscolare: programma Poliquin Training 26 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir Una super massa muscolare con il programma del leggendario trainer Charles Poliquin!
Come distinguerti da Personal Trainer: 5 Punti Fondamentali 15 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir Se sei un Personal Trainer, ci sono 5 regole d’oro che devi conoscere per eccellere nel tuo lavoro!
Full Body vs Split Routine: come allenarti secondo la scienza 12 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir Allenarsi in Full Body o in Split Routine? Ecco come programmare i tuoi workout secondo la scienza!
Challenge Bicipiti in 1 Settimana: Sfida le tue Braccia! 11 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir La Challenge Bicipiti in 1 settimana è pronta per massacrarti le braccia! Riuscirai ad arrivare fino in fondo?
L’esercizio aerobico aumenta l’ipertrofia: un nuovo orizzonte 7 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir L’esercizio aerobico può aumentare l’ipertrofia se ha 3 specifiche caratteristiche. Scopri quali sono e come sfruttarle al massimo!
Il tuo allenamento personalizzato: costruiscilo in 3 semplici passi 5 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir Il tuo allenamento non è personalizzato? Scopri con me come costruirlo in 3 semplicissimi passi!
Il workout con gli amici: 3 tecniche per allenarvi insieme 3 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir Il workout da solo è noioso? Usa queste 3 tecniche col tuo migliore amico e sarà il miglior allenamento di sempre!
La periodizzazione: 3 metodi per i tuoi workout 26 Novembre 2022 - Daniel Dragomir La periodizzazione è fondamentale per massimizzare i risultati e non infortunarti. Ecco 3 modi fantastici per periodizzare!
Calisthenics e forza: aumentare i carichi senza zavorre 27 Ottobre 2022 - Daniel Dragomir La forza può essere allenata senza sovraccarichi? Ecco la risposta che dà la scienza!
BodyStar Workout: per la Miglior Forma Fisica di Sempre 18 Ottobre 2022 - Daniel Dragomir Il Bodystar Workout è pronto per farti allenare come Acquaman e tanti altri personaggi. Corri a scoprirlo!