Trazioni alla Sbarra ed errori! Oggi voglio mostrarti 3 errori da non fare assolutamente durante l’esercizio delle Trazioni alla Sbarra.
Se vuoi beneficiare di questo esercizio devi imparare a farlo alla perfezione. Le trazioni alla sbarra sono un esercizio incredibile per allenare alla grande i dorsali e tutti i muscoli della tirata della parte superiore del corpo. Esercizio adatto sia a uomini e donne. Esercizio di base del calisthenics e dell’allenamento a corpo libero.
Per fare bene le trazioni alla sbarra devi essere forte e coordinato. Devi saper gestire bene la tua forza per riuscire a farlo in modo corretto. Proprio per questo ti ho preparato questo video per illustrarti la tecnica migliore e come fare per evitare gli errori più comuni.
Ecco il video in cui ti spiego come fare alla perfezione le Trazioni alla Sbarra. Buona visione:
Fai le Trazioni alla Sbarra seguendo questi suggerimenti e vedrai che nel giro di breve migliorerai!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
