errori | Umberto Miletto Il Personal Trainer

I 7 errori scioccanti ma comuni da non fare quando sei a dieta

21 Maggio 2021 - UM

In questo articolo andiamo a vedere insieme al Nutrizionista Cristian Moletto di alimentazione e nello specifico degli errori più comuni che fanno le persone che decidono di mettersi a dieta.

I 3 fattori che bloccano i progressi negli esercizi del Calisthenics

23 Aprile 2021 - UM

Oggi ho chiesto al Coach Michele Ruscitto di parlarci di un argomento molto interessante: i 3 fattori principali che bloccano il progresso negli esercizi del Calishtenics.

Flessioni: 2 errori da non fare mai quando eseguite i push up

15 Giugno 2020 - UM

Oggi parliamo di push up, un esercizio che ancora in molti chiamano erroneamente flessioni, e nello specifico di due errori frequenti ma molto gravi.

Errori da non fare per salvare spalle, schiena e ginocchia

13 Febbraio 2020 - UM

Analizzando i casi che mi avete raccontato, ho deciso di fare questo articolo per capire quali sono gli infortuni più comuni e gli errori da evitare.

Plank perfetto: due prodigiosi consigli spesso trascurati

12 Febbraio 2020 - UM

Oggi sono in compagnia del super Coach Alessandro Mainente per parlare insieme di come eseguire alla perfezione il plank sui gomiti, un esercizio fondamentale nel Calisthenics ma anche nel tradizionale allenamento in palestra.

Assurdo! Ho visto in palestra cose che non dovete mai fare!

14 Novembre 2019 - UM

In palestra c’è un errore che non dovete mai e poi mai fare! Vi ho già raccontato molto nell’articolo “L’errore più grande che puoi fare nell’allenamento” ma oggi voglio approfondire questo tema.

MUSCLE UP: I 2 ERRORI CHE NON DEVI FARE PER LE TUE SPALLE

9 Aprile 2018 - umbertom

Muscle Up: quello che non devi fare! Oggi ti voglio mostrare due errori che non devi assolutamente fare quando vuoi imparare questo esercizio. Purtroppo questi movimenti hanno distrutto le spalle ti tantissimi appassionati.

TRAZIONI ALLA SBARRA: 3 ERRORI DA NON FARE!

9 Dicembre 2016 - umbertom

Trazioni alla Sbarra ed errori! Oggi voglio mostrarti 3 errori da non fare assolutamente durante l’esercizio delle Trazioni alla Sbarra.