Errori da non fare nel French Press a 90°
Come si esegue il French Press e quali sono gli errori più comuni in cui si può cadere? Scopriamolo subito.
Il primo errore che fa chi si iscrive in palestra
Oggi parliamo dell’errore che fanno la maggior parte dei principianti che si iscrivono in palestra. Chissà, probabilmente lo hai fatto anche tu…
Se fai questi errori ti massacri il fisico… non farle mai!
In questo articolo ti spiegherò tre errori che non devi assolutamente fare mai se ti alleni in palestra. Se non seguirai il mio consiglio correrai grandi rischi…
I 4 errori da non commettere in palestra se sei un principiante
In questo articolo voglio parlarvi dei 4 errori più comuni che fanno i principianti quando si iscrivono in palestra e che possono causare infortuni o rallentare i progressi.
I 3 fattori più sopravvalutati nella perdita di grasso
In questo articolo voglio sfatare qualche mito! Andiamo a vedere quali sono i 3 fattori più sopravvalutati in chi ricerca la perdita di grasso corporeo.
Crunch: i 3 errori più frequenti da non fare ad ogni costo!
Oggi parliamo degli errori più comuni che vengono fatti mentre si esegue uno degli esercizi più diffusi per allenare in modo efficace l’addome, cioè il crunch.
Dip alle parallele: i 3 errori più comuni da dover evitare assolutamente!
In questo articolo voglio illustrarvi i 3 errori più comuni che vengono fatti quando ci si allena con le dip alle parallele. Mi raccomando, non fateli!
I 7 errori scioccanti ma comuni da non fare quando sei a dieta
In questo articolo andiamo a vedere insieme al Nutrizionista Cristian Moletto di alimentazione e nello specifico degli errori più comuni che fanno le persone che decidono di mettersi a dieta.
I 3 fattori che bloccano i progressi negli esercizi del Calisthenics
Oggi ho chiesto al Coach Michele Ruscitto di parlarci di un argomento molto interessante: i 3 fattori principali che bloccano il progresso negli esercizi del Calishtenics.
Flessioni: 2 errori da non fare mai quando eseguite i push up
Oggi parliamo di push up, un esercizio che ancora in molti chiamano erroneamente flessioni, e nello specifico di due errori frequenti ma molto gravi.
