trazioni alla sbarra - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Trazioni Alla Sbarra: come aumentare le ripetizioni | ALLENAMENTO 20 MINUTI

20 Luglio 2022 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo ancora una volta di trazioni alla sbarra e vediamo come aumentarne le ripetizioni grazie a questo allenamento.

Come raddoppiare il numero di trazioni alla sbarra.

31 Gennaio 2022 - UM

In questi giorni mi avete chiesto qualche consiglio per riuscire a raddoppiare il numero di trazioni alla sbarra.

Come aumentare le trazioni alla sbarra con la tecnica perfetta

1 Dicembre 2021 - UM

Oggi andiamo a parlare di trazioni alla sbarra e nello specifico vi illustrerò la mia tecnica preferita per eseguire questo esercizio e per aumentare il numero di ripetizioni.

I 3 fattori fondamentali per migliorare le trazioni alla sbarra.

12 Luglio 2021 - UM

Ti sei stallato con le trazioni alla sbarra? Per riuscire a progredire in questo esercizio dovrai tenere sempre a mente i 3 fattori fondamentali che ti permettono di migliorare.

Test per le trazioni per principianti: scopri il tuo livello di partenza!

17 Giugno 2021 - UM

Ho da poco lanciato il mio percorso Imparare le Trazioni alla sbarra: si tratta di un programma di allenamento mirato ad insegnare ai principianti le trazioni. Prima di iniziare il programma però dovrai fare questo test!

A 90 anni fa più Trazioni alla Sbarra di un ventenne

15 Maggio 2021 - umbertom

Fare trazioni alla sbarra a 90 anni sembra impossibile…eppure ce ne sono di nonnini forti e penso che ce ne saranno sempre di più!

I 5 MIGLIORI ESERCIZI DEL BODYBUILDING

21 Aprile 2021 - UM

Ciao e ben ritrovato in questo articolo in cui vedremo quali sono i 5 migliori esercizi del bodybuilding.

Trazioni alla sbarra: stile bodybuilding VS stile calisthenics

7 Luglio 2020 - Mattia Babetto

Ciao e ben ritrovato in questo articolo in cui parliamo di trazioni alla sbarra, a mio avviso uno dei migliori esercizi per dare forma a V alla schiena, in particolare analizziamo le differenze tra le così dette trazioni “in stile bodybuilding” e “in stile calisthenics”. In quale tipologia il dorsale lavora in maniera maggiore? Qual’ […]

Perché si dondola quando si eseguono le trazioni?

24 Febbraio 2020 - UM

Soprattutto se siete agli inizi con le trazioni, probabilmente vi sarete accorti che appena vi appendente alla sbarra iniziate a dondolare. Perché succede questo fenomeno?

Trazioni alla sbarra: non farle se non hai questa capacità!

14 Febbraio 2020 - UM

Ho già parlato molte volte di come eseguire le trazioni alla sbarra, ma in questo articolo voglio soffermarvi a spiegarvi perché non dovete farle se non possedete alcuni requisiti fisici specifici.