Perché si dondola quando si eseguono le trazioni?
Soprattutto se siete agli inizi con le trazioni, probabilmente vi sarete accorti che appena vi appendente alla sbarra iniziate a dondolare. Perché succede questo fenomeno?
Trazioni alla sbarra: non farle se non hai questa capacità!
Ho già parlato molte volte di come eseguire le trazioni alla sbarra, ma in questo articolo voglio soffermarvi a spiegarvi perché non dovete farle se non possedete alcuni requisiti fisici specifici.
Trazioni alla sbarra in stile BodyBuilding
In questo articolo vi parlo delle trazioni alla sbarra eseguite in stile bodybuilding o, per meglio dire, con la tecnica di chi non sa padroneggiare correttamente questo esercizio.
TRAZIONI ALLA SBARRA DA 0 A 39 CON MAINENTE ALESSANDRO
Oggi parliamo di Trazioni alla Sbarra e di come imparare a farle ma soprattutto di come salire nel numero di ripetizioni totali. Per creare questo video mi sono fatto aiutare dal Coach Alessandro Mainente che ci introdurrà ad un metodo che si rivelato vincente per molti suoi allievi.
TRAZIONI COME METTERE LE GAMBE: PIEGATE, RACCOLTE, DIRITTE, SQUADRA
Oggi ti voglio mostrare come tenere le gambe quando esegui le trazioni alla sbarra: c’è chi le piega, chi le tiene raccolte, chi le tiene diritte e chi a squadra.
TRAZIONI ALLA SBARRA: MIGLIORALE CON QUESTO CONSIGLIO SUL BACINO
Oggi parliamo di Trazioni alla Sbarra! E ti voglio mostrare il modo migliore in cui tenere il bacino mentre esegui questo esercizio! E’ fondamentale per fare le trazioni al meglio!
TRAZIONI ALLA SBARRA ALLA VITA: DIFFICILISSIME!
Oggi voglio insegnarvi le Trazioni alla Sbarra alla vita! Un esercizio difficile che esprime in se grande potenza per essere messo in pratica. Nel video vi spiegherò come farlo, consigliandovi la tecnica migliore.
TRAZIONI ALLA SBARRA: 3 ERRORI DA NON FARE!
Trazioni alla Sbarra ed errori! Oggi voglio mostrarti 3 errori da non fare assolutamente durante l’esercizio delle Trazioni alla Sbarra.
Come imparare a fare le Trazioni alla Sbarra: Esercizi e Programma
Oggi viste le tante richieste voglio mostrarvi una guida su come imparare a fare le Trazioni alla Sbarra. La guida è adatta a uomini e donne che non sono in grado di fare nemmeno una trazione. Lo scopo sarà quello di insegnarvi ad eseguire la vostra prima trazione alla sbarra.
Trazioni alla sbarra: “…e tu le fai così?”
Le Trazioni alla sbarra rappresentato uno degli esercizi più ambiti da chi si allena! Ma il 99% di chi le esegue le esegue in modo errato! È un esercizio naturale, ma questo esercizio richiede una tecnica precisa per essere eseguito in modo corretto! Non è solo appendersi ad una sbarra e tirarsi su! Se si […]
