In questa categoria andremo a vedere come si eseguono gli esercizi dell’allenamento. Questi tutorial di aiuteranno a metterei i pratica gli esercizi nella forma corretta.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove continua la nostra rubrica su mal di schiena e palestra, oggi cerchiamo…
Ciao e ben ritrovato in questo nuova guida in cui voglio mostrarti come imparare l’esecuzione corretta dello squat grazie a…
Tanti di voi mi chiedono come si eseguono correttamene i Burpees. Ve lo spiego con piacere, dal momento che questo…
Ho già spiegato molte volte qual è la giusta tecnica per eseguire i piegamenti sulla braccia, chiamati spesso in modo…
Ciao e benvenuto in questa guida per imparare a fare le trazioni alla sbarra grazie alla messa in pratica di…
Oggi parliamo di push up, un esercizio che ancora in molti chiamano erroneamente flessioni, e nello specifico di due errori…
Ciao e ben tornato, oggi voglio mostrati un video-tutorial che tratta di come imparare il plank addominali in modo corretto…
Oggi è tornato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per mostrarci come eseguire una variante del Plank.
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In questo articolo vi spiego come eseguire il Ponte in Camminata: un esercizio complesso che richiama non solo il core,…
Oggi vediamo come si esegue il Plank Inverso al TRX. È una variante molto simile al classico plank inverso ma…
