CALISTHENICS 50RT: PROGRAMMA MANTENIMENTO IN VACANZA!

Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia allenarmi in stile calisthenics! Quindi oggi vi mostrerò come anche in vacanza sia possibile fare un allenamento di mantenimento, per mantenere i risultati raggiunti.

DIETA DI NATALE: COME RIMETTERSI IN FORMA

Dieta di Natale? Eccola…ma qua si fa sul serio. In questo video-articolo voglio spiegarti come fare ad ottenere realmente i risultati che stai cercando dopo le abbuffate natalizie! E come recita il vecchio detto non si ingrassa da Natale alla Befana, ma dalla Befana a Natale!