Quanti sgarri alimentari si possono fare quando sei a dieta.
Mi avete chiesto quanti sgarri, ovvero pasti liberi, potete organizzare all’interno di una settimana quando seguite un percorso di dimagrimento.
Mantenersi in forma d’estate: 5 Reali Consigli SOSTENIBILI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di come mantenersi in forma d’estate grazie a questi 5 Reali Consigli SOSTENIBILI.
3 Test Pratici in POCHI MINUTI da fare prima di allenarsi
Vuoi incominciare un percorso di allenamento ma non conosci i test che ti danno il via libera? Sei nel posto giusto! Buona lettura!
Come costruire massa muscolare a 60 anni
Oggi voglio parlarvi del miglior programma di allenamento per costruire massa muscolare nei soggetti che hanno circa 60 anni.
Allenamento finisher per bicipiti di soli 2 minuti
Oggi vi mostro un workout finisher per i bicipiti! L’allenamento dura solo 2 minuti ma sentirete le braccia tremare al termine dell’allenamento!
Digiuno intermittente BENEFICI e CONTROINDICAZIONI
Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui parliamo di digiuno intermittente benefici e controindicazioni.
Workout in sospensione per i dorsali
In questo articolo vi propongo un super workout di 5 minuti per i dorsali con un allenamento in sospensione.
Abbinare percorso di massa con il proprio sport: quello che devi sapere
Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è possibile!
Definizione per un fisico scolpito: i 5 errori da non fare
Sei in un periodo di definizione ma non riesci a dimagrire? Sei nel posto giusto al momento giusto!
Come si esegue lo stripping per i bicipiti
Oggi voglio farvi vedere come si struttura lo stripping per bicipiti, ovvero una serie finisher per completare alla grande il vostra seduta di allenamento.
