3 esercizi per allenare gli addominali obliqui con i manubri
In questo articolo ti voglio illustrare i 3 migliori esercizi per lavorare in modo efficace i muscoli obliqui dell’addome.
3 MIGLIORI Esercizi per ottenere il V SHAPE ADDOMINALE | Provali SUBITO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo ancora una volta di Esercizi per ottenere il V SHAPE ADDOMINALE.
Non avverto i doms dopo l’allenamento: come mai?
Mi avete chiesto se è normale avvertire i doms solo quando si cambia approccio allenante o quando si riprendono gli allenamenti dopo un periodo di pausa.
Mi alleno ma non seguo la dieta: posso ottenere risultati?
“Se mi alleno bene ma non seguo una dieta precisa, posso ottenere comunque i risultati che desidero?” Rispondo a questa domanda!
Fare nuoto è utile per aumentare la massa muscolare?
Fare nuoto aiuta o danneggia la crescita di massa muscolare? Ecco come la penso.
Come strutturare una scheda di allenamento | 3 DOMANDE CHIAVE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui andiamo a vedere come strutturare una scheda di allenamento per la massa.
Come mantenere la massa muscolare quando smetti di allenarti
Mi avete chiesto qual è il miglior sistema per mantenere un buon livello di massa muscolare quando smettiamo di allenarci per un po’.
Come ampliare i pettorali: i migliori esercizi da fare
Come faccio ad ampliare i miei pettorali? Ho già parlato di volumi del petto, ma lo rifaccio così avete questa informazione a portata di mano.
2 esercizi impegnativi per allenare i pettorali con la fitball
È possibile allenare i pettorali con la fitball? Assolutamente sì! Vediamo due esercizi impegnativi che potete mettere in pratica facilmente anche a casa.
Scheda Definizione Muscolare 3 GIORNI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro una scheda per definizione muscolare strutturata su 3 giorni la settimana.
