In questo articolo voglio mostrarvi un esercizio molto interessante per allenare i muscoli del treno inferiore utilizzando solamente una fitball.
…
Oggi voglio mostrarvi uno dei migliori esercizi per allenare i muscoli del treno inferiore e nello specifico le gambe e…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui rispondo a una domanda molto comune tra gli appassionati di allenamento,…
In questo articolo voglio spiegarvi come eseguire correttamente l’esercizio per i tricpiti che prevede di portare un manubrio dietro alla…
Oggi voglio rispondere a una domanda interessante, ovvero come coniugare la protusione discale con l’allenamento con i pesi.
…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui rispondiamo ad una domanda molto comune in chi si allena ossia…
Mi avete chiesto se con la fitball è possibile allenare anche le spalle. Assolutamente sì!
…
In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi è stata fatta sulla Challenge di 30 giorni sulle flessioni:…
Mi avete chiesto se si può intraprendere un percorso di massa muscolare anche una percentuale di grasso non ottimale oppure…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo un esempio di Dieta per la definizione senza perdere massa.
…
