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In questo articolo voglio mostrarvi una sequenza di esercizi che non servono assolutamente a nulla ma che sono molto diffusi…

Oggi andiamo a vedere come si esegue lo squat, ovvero un esercizio fondamentale per allenare in modo efficace gambe e…

Bentornati sul mio blog! Oggi andiamo a vedere come eseguire il Curl Press, ovvero la combinazione due esercizi fondamentali per…

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