In questo articolo parliamo di forza e nello specifico come capire il tuo livello in base a delle tabelle pre-compilate.
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Sono felicissimo di presentarvi il mio nuovo manuale Warrior Workout rivolto a tutti gli appassionati di Calisthenics nella versione Endurance…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dolore alla bassa schiena mentre si fa addominali.
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Quale motivo ti spinge ad allenarti? In molti me lo avete chiesto e quindi ho deciso di condividerlo con tutti…
Mi avete chiesto se quando ci si allena è meglio fare le ripetizioni lente o veloci.
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Molti pensano che la corsa sia un’attività utile per dimagrire, mentre un mio allievo mi ha fatto notare che la…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
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In questo articolo voglio parlarvi di un disturbo alimentare sempre più diffuso: la carbofobia, ossia la paura di ingerire carboidrati…
Oggi parliamo di cedimento muscolare: fa bene o fa male? Nel mondo del fitness qui si aprono due scuole di…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti 5 esercizi per il rinforzo della schiena zona lombare.
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