In questo articolo voglio spiegarvi perché, nonostante tutto il vostro impegno nell’allenarvi intensamente e nel mangiare bene, non riuscite a…
Oggi vi voglio presentare le programmazioni di allenamento che ho preparato per questo anno 2021/2022. Siamo già al decimo anno…
In questo articolo voglio parlarvi di come lavorare con la forza se sei un principiante.
…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo pratico in cui voglio mostrarti 5 esercizi per il mal di schiena lombare…
Domanda che mi avete fatto: “Le proteine in polvere assunte una volta al giorno sotto forma di shaker o di…
Oggi parliamo di addominali a letto. Mi spiego meglio! Un ragazzo mi ha chiesto se gli esercizi per gli addominali…
Vi è mai capitato di vedere la pubblicità del Tesmed? Si tratta di un massaggiatore specifico per “ridurre la cellulite…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo ancora una volta di trazioni alla sbarra e, in particolare…
Oggi rispondo a una domanda che mi fanno i miei fan più giovani, ovvero con quale peso iniziare ad allenarsi…
Oggi parliamo dei 4 punti essenziali per uscire dallo stallo e continuare a crescere in un distretto muscolare molto difficile…
