Benvenuti al 3° Mesociclo del Circuit Training! In questo articolo, esploreremo un programma di allenamento progettato per migliorare la forza,…
Per dimagrire il 70% è tutto dieta ed il 30% è grazie all’allenamento…ma sarà veramente così?
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Il Calisthenics spiegato con 6 esercizi essenziali per ottenere i migliori risultati che tu abbia mai avuto!
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Il Protocollo EMBERTS è un innovativo programma di allenamento che si propone di riprodurre i livelli di attività fisica raccomandati…
Scheda spalle con manubri per fare esplodere i tuoi deltoidi come nessun allenamento ha mai fatto!
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Benvenuti al 2° Mesociclo del Protocollo EMBERTS, un programma di allenamento ad alta intensità progettato per migliorare la tua forma…
Oggi parleremo del 2° Mesociclo del Protocollo EMBERTS, parte integrante della Challenge Weight Loss. Questo programma di allenamento ad alta…
Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo Emberts, una variante del celebre allenamento Tabata, ideato nel 1997, ma con…
La palestra blocca la crescita negli adolescenti come dichiarato dalle Emergency Room americane? Ecco tutto ciò che non sai.
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Puoi dimagrire per davvero saltando la corda per pochi minuti ogni giorno? Scopriamolo insieme!
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