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Oggi andiamo a vedere 15 esercizi top che potete mettere in pratica per avere un fisico sano e in forma.…
Oggi voglio mostrarvi una variante dei classici piegamenti sulle braccia che rende l’esercizio più faticoso.
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Il Digiuno Intermittente è una strategia alimentare ottima per riattivare il metabolismo e perdere il grasso ostinato. Tutto questo è…
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In questo articolo voglio illustrarti nel dettaglio come eseguire alla perfezione il curl per bicipiti con due manubri.
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