Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui il Coach Lorenzo Mortaruolo ci parla di preparazione fisica per superare…
In questo articolo parliamo di addominali. Anatomicamente questa fascia muscolare può avere caratteristiche diverse, vediamo quali sono le più diffuse.
…Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati 7 esercizi per il mal di schiena da…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo parliamo di ileopsoas e mal di schiena, ti mostro 2 esercizi di stretching…
In questo articolo voglio darvi qualche consiglio su come mantenere più nutrienti possibili quando andate a cucinare gli alimenti.
…Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui vediamo 3 cause comuni di mal di schiena post addominali.
…Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove il trainer Lorenzo Mortaruolo ti mostra l’allenamento per dimagrire che ha svolto…
Oggi parliamo di un trucco secondo me molto efficace per rendere più efficace la scheda che vi ha preparato il…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti parlo dei benefici e delle controindicazioni inerenti la panca ad…
Oggi parliamo di testosterone. È possibile mantenere alto questo ormone per riuscire ad ottimizzare al meglio tutto quello che facciamo…

