Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove continua la nostra rubrica su mal di schiena e palestra, oggi cerchiamo…
Oggi vediamo come praticare gli affondi con gli elastici chiusi, chiamati anche loopband.
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In questo articolo vi propongo una seduta di Calisthenics in Total Body adatta a chi si allena in casa.
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Ciao e benvenuto in questa serie di articoli dedicati a scoliosi in palestra, oggi parliamo di stacco da terra rispondendo…
In questo articolo voglio mostrarvi come semplificare un esercizio complesso come le trazioni. Queste informazioni sono utili per chi si…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui affrontiamo un tema abbastanza dibattuto ossia “scoliosi e palestra: ma lo…
Come si esegue correttamente il rematore con bilanciere? Vediamo insieme in questo articolo la tecnica che vi permetterà di ottenere…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove ti parlo di dolore cervicale e allenamento in palestra.
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In questo articolo voglio presentarvi il mio nuovo libro “M.I.T. System L’allenamento segreto del Body Building” che trovate disponibile su…
Oggi ho voluto scrivere un articolo molto serio che affronta la questione del Bodybuilding professionistico, quello fatto di anabolizzanti…dove a…
