Crunch Mountain Climber al TRX / Strap Training in sospensione
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Piegamenti sulle braccia al TRX / Strap Training con le mani in sospensione
In questo articolo vi mostro un esercizio interessante per andare a lavorare sul petto con il metodo di allenamento in sospensione.
Petto Alto e Basso: la Miglior Inclinazione della Panca
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FOAM ROLLER: che cos’è, come sceglierlo e come usarlo per il massaggio miofasciale
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Personal Trainer Strategie per il Successo: La Specializzazione
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