Come superare le festività natalizie indenni? Anche quest’anno vi do qualche consiglio per gestire al meglio questo periodo in cui…
Oggi sono nuovamente con Lucian Stanut, atleta di Calisthenics, e utilizzeremo una palla medica rigida di 3 kg per fare…
Quanto devono essere spesse le parallele per permettervi di allenarvi con una presa comoda e sicura? Con la mia azienda…
Oggi non è proprio un buongiorno, sono davvero incazzato! Non è possibile che nel web ci sia chi sostiene che…
Mi è venuto nuovamente a trovare Lucian Stanut, un atleta di Calisthenics fortissimo, che ci spiegherà come passare dalla Tuck…
Benvenuti in questa nuova puntata di Pillole di Alimentazione. Mi sono venute in mente diverse email che ho ricevuto in…
Nuova puntata di Addominali Invincibili! Anche oggi andiamo a fare un lavoro di 15 minuti per rafforzare il core.
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Molti mi chiedono se la Panca Piana è il miglior esercizio per i pettorali. La risposta più facile da dare…
Domandona! Quanto costa una struttura per il Calisthenics? Sul mercato esistono diverse soluzioni, ma se volete evitare le “cinesate” e…
Oggi vediamo come eseguire correttamente le Distensioni con manubri, chiamate anche Lento Avanti e Military Press. Si tratta di un…
