Oggi Scheda Forza e Lavoro Ipertrofico. Eccomi con un nuovo metodo di lavoro nella mia speciale Rubrica Muscoli e Metodi.…
Oggi sono in compagna di Pier Piazza, fondatore di OverBar e atleta di Calisthenics Endurance & Strength, per parlare di…
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi fate in tanti: cosa devo fare per centrare davvero i miei obiettivi…
Oggi partiamo con la prima puntata della rubrica “Pillole di Alimentazione” e parliamo del migliore pre-workout. Cosa bisogna assumere prima…
Benvenuti alla prima puntata della nuova rubrica Addominali Invicibili! Oggi per me è il primo giorno di ritorno agli allenamenti…
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: la periodizzazione non lineare (o coniugata). Vediamo insieme di cosa si tratta e…
Oggi parliamo di quali sonoi migliori esercizi per i glutei da poter eseguire in casa e come metterli in pratica…
Con la nuova stagione di allenamento e inizia anche una riorganizzazione del mio canale YouTube. Oggi vi presento il nuovo…
Dopo la sfida sulle trazioni, è tornato a trovarmi Paolo Milanoli per parlare delle stampelle Tompoma: una vera e propria…
Come Aumentare la Massa Muscolare? Penso che sia una delle domande più gettonate di chi entra in palestra e decide…
