Oggi sono in compagnia di Giuseppe Russo, coach di Calisthenics, che ci parla di tre ottimi consigli da seguire per…
Oggi vi propongo un super circuito per allenare gli addominali in pieno stile Calisthenics! Mettilo in pratica eseguendolo esattamente come…
Quali sono le migliori proteine in polvere da assumere? Come riconoscere un prodotto di qualità? Quando assumerle? Risponde a tutto…
Dopo aver parlato di un autotrattamento per i dolori alla cervicale e di come eseguire il defaticamento muscolare con una…
Oggi è tornato a trovarmi a Torino Luigi Maldera, esperto di Capoeira e Personal Trainer di Milano, per provare insieme…
Oggi vediamo insieme a Giuseppe Mandaglio una sequenza di esercizi di stretching semplice, veloce e adatta a tutti che vi…
Oggi vediamo insieme a Filippo Rivalta, coach esperto in stretching e mobilità, tre buone abitudini per tenere lontano il mal…
Oggi parliamo con Cristian Moletto di proteine! Qual è il momento migliore per assumerle durante l’arco della giornata per trarne…
Dopo il video sul massaggio sportivo in molti mi avete fatto ulteriori domande su come andare a recuperare l’affaticamento delle…
Oggi parliamo di una skill molto difficile che nemmeno io so eseguire: il Victorian Assistito alle parallele! Per questo ho…

