Flessioni livello mostro, di difficoltà estrema! Quasi impossibili da fare e in effetti in pochi ci riescono. Chi è in…
Crossfit e Calisthenics? Sono così diversi? Quanti mi hanno chiesto la differenze tra queste due attività! Che in realtà ritengo…
Allenarsi con influenza e raffreddore? Cosa fare quando si è malati? La domandona di oggi! A tutti noi capita prima…
Oggi colazione sportiva veloce e classica. In cui mangio 4 fette biscottate con marmellata, 20gr di mandorle e 1 mela.…
Oggi voglio mostrarti 4 esercizi che sono sicuro ti torneranno molto utili!!! Esercizi perfetti per aprire le spalle e correggere…
Oggi ti mostro un allenamento per pettorali con manubri e corpo libero. Per eseguirlo ti basterà disporre di una coppia…
Oggi ti mostro un allenamento completo con manubri ideale per tutte quelle persone che si allenano in casa senza avere…
Oggi vediamo i migliori esercizi per le spalle da eseguire con i manubri. Esercizi semplici e che tutti possono eseguire.…
Oggi vado con una colazione sportiva fatta con Burro d’Arachidi fatto in casa, circa 40gr, Pane ai Cereali 50gr, un…
Oggi ho deciso di fare 30 minuti di Muscle up in Live!!!! Che faticaccia! Però sono contento perché l’allenamento è…
