CALISTHENICS 50RT: PROGRAMMA MANTENIMENTO IN VACANZA!

- umbertom
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia allenarmi in stile calisthenics! Quindi oggi vi mostrerò come anche in vacanza sia possibile fare un allenamento di mantenimento, per mantenere i risultati raggiunti.

GLI ESERCIZI DA PALESTRA A MEZZO ROM NON SERVONO A NULLA

- umbertom
Gli esercizi da palestra vanno eseguiti alla perfezione! Oggi vediamo il perchè è importante allenarsi correttamente per ottenere risultati. Per allenarsi correttamente intendo eseguire gli esercizi in forma corretta. Non incompleto, non con range di movimento parziale, ecc…

DIETA DI NATALE: COME RIMETTERSI IN FORMA

- umbertom
Dieta di Natale? Eccola…ma qua si fa sul serio. In questo video-articolo voglio spiegarti come fare ad ottenere realmente i risultati che stai cercando dopo le abbuffate natalizie! E come recita il vecchio detto non si ingrassa da Natale alla Befana, ma dalla Befana a Natale!