Oggi mi massacro con un Circuito Total Body di 30 minuti. Un classico circuito metabolico per lavorare con tutto il…
Oggi ti voglio mostrare come fare gli Addominali in 15 minuti. Con 3 esercizi impegnativi ma che sono sicuro daranno…
Oggi ti insegno il Pull Over alla Sbarra esercizio che ti insegna a salire sopra la sbarra con una tecnica…
Oggi capiamo il perché non è se fai ripetizioni veloci che fai definizione o se le fai lente che fai…
Oggi colazione sportiva in Zona! Visto che alcuni mi hanno chiesto di provare una colazione che seguisse le linee guide…
Oggi vi parlo del falso mito dei risultati duraturi! Ci sono persone, soprattutto quelle che non sono appassionate di allenamento…
Oggi ti voglio mostrare un Circuito Total Body da eseguire con 2 manubri. Perfetto se ti alleni in casa, ma…
Il grande mito dei cibi brucia grassi!!! Prendi qualsiasi alimento e troverai che esiste un qualche test che riporti i…
Oggi lavoro molto impegnativo di Addominali alla Spalliera! Andrò in diretta a lavorare con i muscoli addominali e i muscoli…
Le pillole brucia grassi esistono? Ne sei sicuro? Sei sicuro sulla loro efficacia? O ti stanno solo prendendo per i…
