Tonificazione al femminile. Ecco il mesociclo completo che puoi mettere in pratica da subito
Oggi il Coach Lorenzo Mortaruolo ti illustrerà un mesociclo completo di tonificazione al femminile, che puoi mettere in pratica da subito, se sei una donna giovane, senza un’eccessiva percentuale di massa grassa e hai l’obiettivo di tonificare tutto il corpo. Veniamo subito al dunque…che cosa devi fare? Inserisci la data nella tabella iniziale per monitorare […]
