Ti alleni in casa e vuoi avere dei glutei pazzeschi? Allora impara ad eseguire questi 10 esercizi che puoi mettere…
Benvenuto in questa guida sul soggetto endomorfo: ” L’Allenamento H.I.I.T per l’Endomorfo”, del Coach Lorenzo Mortaruolo, la quale ti permetterà…
Benvenuto in questa guida sul soggetto endomorfo ( la programmazione completa) del Coach Lorenzo Mortaruolo, la quale ti permetterà di…
Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove il trainer Lorenzo Mortaruolo ti mostra l’allenamento per dimagrire che ha svolto…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui esaminiamo 7 modi di allenarsi a casa senza attrezzi (e senza…
Vuoi avere glutei alti e sodi ma hai poco tempo per allenarti? Metti in pratica questo super workout di soli…
Quali sono i segnali che stai mangiando troppo? Impara a riconoscerli per evitare che tutti i tuoi sacrifici di perdita…
Il coach Lorenzo Mortaruolo spiegherà come impostare un programma per allenarsi a casa con 2 manubri leggeri, utile per ottenere…
Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo 5 X 30 Secondi Allenamento Total Body di 45 Minuti, adatto…
È possibile trasformare il grasso in muscoli? Vediamo insieme qual è la dieta migliore per centrare questo obiettivo.
…
