È possibile aumentare il giropetto di 5 cm facendo le flessioni (o meglio, piegamenti sulle braccia)? Scopriamolo subito!
5 cm di giropetto non sono pochi, ma se vi allenate bene e se siete all’inizio del vostro percorso di allenamento è un obiettivo raggiungibile.
Infatti i neofiti dell’allenamento hanno più facilità nell’aumentare massa muscolare, mentre chi si allena già da tempo è già più vicino al massimo risultato che può ottenere da natural.
Premesso questo è possibile aumentare il giropetto con le flessioni.
Ho dimostrato questa teoria con le mia Challenge sulle Flessioni che hanno portato tutti i miei allievi a raggiungere risultati pazzeschi, sia in termini di volumi muscolari che di numero di flessioni massimali.
Come aumentare 5 cm di petto con le flessioni
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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