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I deltoidi posteriori, la porzione dorsale delle spalle, saranno più tondi e grossi che mai con questa scheda!
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Lo Stretiching dopo l’allenamento serve o non serve? Capiamo bene il ruolo di questa pratica sportiva molto spesso sottovalutata.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come fare ricomposizione corporea a 40 anni.
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Spesso si parla di allenamento quando si tratta di costruire massa muscolare e ottenere risultati sul proprio corpo, ma troppe…
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L’allenamento con la Battle Ropes, è un esercizio sempre più diffuso in tutte quelle palestre e centri fitness dove si…
