Aminoacidi Ramificati: utili per Fare MASSA? Quali ALIMENTI?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di aminoacidi ramificati (BCAA).
Qual è il miglior orario per allenarsi
“Coach, qual è il miglior orario per allenarsi?” Spesso mi fate questa domanda e vi rispondo sempre con piacere.
TRX Mezzo vincente per ottenere un fisico al Top
Il trx è uno strumento estremamente versatile che serve per allenare tutto il corpo e ottenere un fisico al Top . Costituito semplicemente da cavi, cinghie e maniglie, permette di allenarsi sfruttando la forza di gravità e usando, come carico, il proprio peso corporeo. Pratico e poco ingombrante, costa anche poco. Inoltresi può usare ovunque, in casa […]
Prova questi esercizi per il tuo riscaldamento
Sai quanto è importante il riscaldamento prima di allenarsi ma non sai esattamente come organizzarlo? Prova questa combo di esercizi!
Il Bodybuilding con 2 Manubri: il Segreto per un Fisico al Top!
Il Bodybuilding per grandi risultati? Vedrai che fisico se lo fai in questo modo unico ed innovativo!
Metodo EMOM per ogni obiettivo + Programma Completo
L’EMOM è l’incredibile tecnica del minuto che può farti raggiungere il tuo obiettivo in poco tempo. Scopri il metodo e i vari programmi completi!
Come fare gli stacchi rumeni senza caricare sulla schiena
Come eseguire al meglio gli stacchi rumeni senza avvertire un sovraccarico eccessivo sulla schiena? Scopriamolo insieme!
Omega 3: Benefici ALLENAMENTO, Migliori ALIMENTI Dose giornaliera e INTEGRATORI
Ciao e benvenuto all’interno di questo articolo inerente gli acidi grassi omega 3, Benefici nell’ALLENAMENTO e i migliori ALIMENTI che ne apportano in buone dosi.
Le trazioni senza mani: un valido esercizio?
Le trazioni senza mani sono davvero un esercizio incredibile? Scopriamolo insieme! E ti faccio una grande sorpresa!
3 Esercizi per allenare i pettorali in isometria (senza attrezzi)
Alcuni di voi mi hanno chiesto se è possibile allenare i pettorali in isometria senza l’utilizzo di attrezzi. Certo che sì, vediamo i 3 esercizi migliori!
