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Il Crunch a terra è uno degli esercizi più utilizzati in palestra ma spesso viene eseguito male causando problemi come…
Come sfruttare al massimo l’allenamento con i pesi? Se vuoi ottenere grandi risultati in palestra per accrescere la tua massa…
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Vuoi ottenere addominali prestanti? Allora metti in pratica questi 3 esercizi!
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Perché dovresti prediligere la cura della tecnica all’aumento dei carichi se vuoi ottenere risultati in palestra? Scopriamolo subito!
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