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I pettorali ed i dorsali non vogliono uscire fuori? Ecco la soluzione a corpo libero che fa al caso tuo!

Che cos’è la periodizzazione a blocchi? Oggi andiamo ad approfondire questo discorso e scopriremo perché è importante per costruire muscoli.

Ciao e benvenuto in questa GUIDA su come fare Ipertrofia nell’ectomorfo in modo realmente efficace.

Oggi parliamo di una delle tecniche di allenamento che preferisco per sviluppare la massa muscolare. Curiosi di sapere di cosa…

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