Perché i Sistemi HIIT funzionano così bene per ridurre il grasso corporeo in eccesso e possono aiutarvi tantissimo per rimettervi…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Ectomorfo, Calisthenics e i fondamentali da sapere.
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Quali sono gli allenamenti migliori per i soggetti dai 60 anni in più? Analizziamo insieme come allenarsi correttamente quando non…
Le trazioni strette sono un super esercizio del corpo libero. Scopri come, quando e perché devi allenarle!
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A volte, soprattutto per certi soggetti, la scheda che dura 1-2 mesi può diventare molto noiosa e quindi si cerca…
Negli ultimi anni mi avete chiesto tantissime volte quale App utilizzo per gestire i miei allenamenti a tempo. Dopo averne…
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