L’ordine degli esercizi in un scheda di allenamento riveste un importanza fondamentale, per cui in questo articolo ti illustro passo per passo un modo semplice per ordinare correttamente gli esercizi all’interno di essa.
Eseguire dei test fisici per capire come programmare l’allenamento è importante. Esistono migliaia di test e la loro scelta dipende dagli obiettivi che ci poniamo di raggiungere. In questo articolo vedremo nel dettaglio cosa sono i test 3RM, 5RM e 10RM, quando farli, come eseguirli e perché sceglierli!
Oggi sono nuovamente nel mio studio con Edoardo e Sergio dei Coconut Streetworkout che ci raccontano il loro percorso personale che li ha portati a diventare degli istruttori di Calisthenics.
Come deve comportarsi un Personal Trainer quando trova un soggetto in situazioni particolari? Nell’articolo di oggi andremo a trattare categorie di soggetti in condizioni di salute particolari che possono presentarsi davanti la strada di un Personal Trainer.
Oggi andremo a capire il ruolo del Personal Trainer Online e quello del Personal Trainer Offline, e le differenze che potrebbero esserci in queste due figure grazie all’articolo di Mattia Babetto
Sono nuovamente in compagnia di Amerigo Casadei, esperto in Marketing specifico per il settore Fitness, per parlare insieme a lui di quali sono i prezzi che dovete fare se lavorate come Personal Trainer.