Oggi parliamo di dieta! Mi viene quasi il nervoso quando le persone mi chiedono “ma perché mangi così? Ma perché questo? Ma perché quello?”! Mangio così perché mi rifiuto di mangiare i cibi spazzatura!
La domanda dovrei farvela io: perché mangiate cose che fanno male alla vostra salute solo perché è la società che vi dice di andare verso una certa direzione?
Io scelgo frutta, verdura, alimenti poco elaborati industrialmente che mi vado a prendere dal contadino.
Come vedete dai vlog, mi piace sgarrare e mangiare cibi goderecci ma mi accorgo che il mio fisico ne risente e ci mette di più per digerirli. Lo ripeto, non sono a dieta ma mangio cibo di qualità e mi mantengo in forma senza fare rinunce.
Cercate di mangiare cibi più sani possibili, ovvero quelli che hanno pochi ingredienti (anche uno solo, come un frutto!) e non quelli ricchi di ingredienti che sono prodotti studiati da esperti di marketing per far piacere quell’alimento a tante persone e vendere di più.
😤Dammi del pazzo ma certi cibi non li mangio! | Dieta e Cibo Spazzatura che persone strane!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
