È possibile dimagrire mangiando più calorie? Rispondo a questa domanda che può nascondere un tranello…

Stando a quello che ci dice la letteratura scientifica non è possibile dimagrire assumendo molte calorie. Infatti è risaputo dagli appassionati e dai professionisti del fitness che per dimagrire occorre seguire una dieta ipocalorica.

Spesso però avrai anche sentito dire che per perdere peso in modo sano e graduale è necessario assumere più calorie rispetto a quelle previste dalla dieta.

Dove sta quindi la verità?

Spesso e volentieri le persone che si mettono a dieta hanno un metabolismo rovinato da anni e anni diete restrittive.

Andando a ripristinare un corretto approccio alimentare e abbinandolo a una programmazione di allenamento efficace darai un impulso positivo al tuo metabolismo che riprenderà a funzionare correttamente.

È possibile dimagrire mangiando più calorie?

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.