Il Bodybuilding per grandi risultati? Vedrai che fisico se lo fai in questo modo unico ed innovativo!
Ti piacerebbe ottenere grandi risultati utilizzando solo 2 manubri? Volendo anche allenandoti comodamente a casa tua? Con sessioni di soli 40 minuti? Benvenuto nel pianeta High Density Bodybuilding, l’allenamento ad alta densità con metodi rivoluzionari per un gran fisico!
Sono il Personal Trainer Daniel Dragomir, ed all’interno di questo articolo ti darò la soluzione a tutti i tuoi problemi.
E se avrai qualche dubbio o domanda (anche banale!) non esitare a scrivermi alla mail danieldragomir8@gmail.com oppure tramite Instagram cliccando qui >> Daniel Dragomir
Fisico al Top: ottieni risultati in 7 semplici passi
Alimentazione Flessibile
Almeno all’inizio, passare da un’alimentazione casuale ad un’alimentazione troppo rigida potrebbe essere controproducente. Metti in pratica un’alimentazione seria ma flessibile, in modo che sia sostenibile nel tempo. PS. Flessibile non vuol dire mangiare a caso, ma vuol dire adattare la dieta ai possibili imprevisti!
Programma strutturato
Un programma strutturato è fondamentale. Se all’inizio tutti migliorano, con il tempo arriva all’obiettivo solo chi segue una giusta programmazione. PS. Dopo avrai una bella sorpresa!
Focus multiarticolari
I classici esercizi multiarticolari sono importantissimi per ottenere grandi risultati, sia dal punto di vista estetico che funzionale…non scegliere gli esercizi moda del momento, ma basati sui classici che sappiamo tutti, perché i muscoli hanno poche funzioni, quasi tutte reclutabili con gli esercizi fondamentali!
Focus multifrequenza
Allena ogni gruppo muscolare almeno 2 volte a settimana, perché è importante non solo per ripetere ed automatizzare gli esercizi, ma anche per avere una maggiore qualità dell’allenamento. Ogni tanto va bene allenarsi anche in monofrequenza, ma la base dovrebbe essere la multifrequenza, specialmente se sei agli inizi!
Recupera si, paura del sovrallenamento No!
Dai il giusto recupero ai tuoi muscoli, ma senza paura di spingere davvero, perché altrimenti non scoprirai mai i tuoi limiti, e non li supererai mai!
Prendere sempre la scelta difficile
Devi fare mobilità prima di allenarti? Devi fare stretching? La scelta facile che prendono tanti è saltare queste fasi, ma la scelta difficile che devi prendere tu è farle, perché fanno parte dei tuoi successi.
Bodybuilding al mattino
Non trovi il momento giusto per allenarti? Hai spesso imprevisti? Salti spesso gli allenamenti? Sposta le tue sessioni al mattino presto come fanno tanti miei clienti, e avrai risolto questi grandi problemi.
“Non so quale sia il segreto della felicità, ma la probabilità di scoprirlo è più alta la mattina presto” – Samanthifera
Bodybuilding Mastery: Super Massa con 2 Manubri
Bodybuilding Mastery è il percorso rivoluzionario che ti permette di avere il fisico dei tuoi sogni con solo 2 manubri.
Attraverso un manuale digitale (Ebook) in un comodo formato PDF da avere sempre con te, riuscirai ad ottenere i risultati che sembravano irraggiungibili.
I motivi per cui dovresti scaricare il mio manuale? Eccoli:
- Metodologie ad Alta Densità, per farti divertire e farti allenare in soli 40 minuti
- Un Anno Intero di Allenamenti, per avere costanza e raggiungere i tuoi obiettivi
- Workout da 35-45 Minuti, per allenarti in poco tempo ottenendo grandi risultati
- Manuale Gratuito, per fare sperimentare a chiunque il miglior programma di allenamento di sempre
Se vuoi scaricare direttamente il manuale, clicca qua ed iscriviti gratuitamente al mio Corso Bodybuilding Mastery >> BODYBUILDING MASTERY | LETTERA DI PRESENTAZIONE
Super Bodybuilding: un grande classico
Super Bodybuilding è una eccezionale programmazione annuale creata dal Coach Umberto Miletto, con tante sorprese e novità.
In un ricco manuale digitale di quasi 130 pagine avrai tutto ciò che ti serve per allenarti nel migliore dei modi con manubri e bilanciere.
La tecnica che mi ha più impressionato? Il Super Pump Set per un pompaggio muscolare estremo…mai visto i miei bicipiti così pieni e vascolarizzati!
Clicca qua per scoprire il percorso >> SUPER BODYBUILDING
The Best Bodybuilding
Quanto sarebbe bello un programma annuale con le tecniche migliori scelte dai clienti del più grande Trainer d’Italia?
Beh, da oggi questo programma esiste, e si chiama The Best Workout.
Un viaggio straordinario con i metodi più difficili e motivanti che il coach abbia mai utilizzato, in un comodo manuale digitale PDF compatto, da circa 60 pagine.
Il metodo più pazzo che troverai? Probabilmente il Triset 5-10-30, che sarà la tua morte per sfinire fino all’ultima molecola di energia presente nei tuoi muscoli!
Clicca qua per scoprire il percorso >> THE BEST
Il Programma Metodo Coniugato
Vorresti migliorare il tuo fisico diventando forte e grosso contemporaneamente? Allora non c’è nulla di meglio che Bodybuilding Metodo Coniugato, una programmazione che unisce l’allenamento di tutte le qualità nei singoli mesocicli.
Vuoi alzare tanto carico e dimostrare la tua forza? Vuoi ottenere dei muscoli compatti e voluminosi? Vuoi fare tante ripetizioni per allenare la resistenza dei tuoi muscoli?
Se la risposta a tutte queste domande è si, hai già capito che questo è il manuale che fa per te!
La tecnica che più mi piace di questa programmazione annuale? La risposta è in due parole, ovvero Metodo Bulgaro, una metodologia massacrante per i tuoi muscoli!
Clicca qua per scoprire il percorso >> METODO CONIUGATO
Scopri i miei migliori articoli!
Ti è piaciuto il mio articolo? Pensi che posso aiutarti nel tuo percorso?
Se mi darai fiducia, sono sicuro che troverai l’articolo che cambierà il tuo modo di vedere l’allenamento. Sono convinto del valore che porto in questo Blog, ed è per questo che ora ti propongo alcuni dei miei migliori articoli!
- Sei, o ambisci ad essere, un Personal Trainer che vuole diventare un vero professionista? Leggi questo articolo >> OBIETTIVO PERSONAL TRAINER: 9 CONOSCENZE PER IL SUCCESSO
- Segui, o vorresti seguire, l’allenamento di qualche personaggio famoso? Devi per forza sapere quello che ho da dirti >> L’ALLENAMENTO DEI PERSONAGGI FAMOSI
- Vuoi scoprire le metodologie più dure al mondo per allenarti? Eccoti servito con il mio articolo di grande successo >> BODYBUILDING: I 10 METODI PIU’ DURI AL MONDO
- Non sai come impostare la tua scheda per crescere muscolarmente? Non puoi perderti questo super articolo >> MASSA MUSCOLARE: ECCO COME IMPOSTARE LA SCHEDA
