Oggi parliamo di grasso, adipociti e la facilità di ingrassare che contraddistingue alcuni adulti, soprattutto se sono stati sovrappeso da bambini o da adolescenti.
Che cosa sono gli adipociti?
Gli adipociti sono quelle cellule che possono modificarsi in termini di numero nei bambini e negli adolescenti. Quindi è importante che in questi momenti della vita siano tenuti sotto controllo. Va da sé che la responsabilità della salute di bambini e adolescenti è nelle mani dei genitori, per questo rivolgo queste parole soprattutto ai genitori che hanno a cuore la salute dei propri figli.
Si dice che i bambini imitano i grandi, quindi se voi siete appassionati di sport i vostri figli saranno più propensi ad avvicinarsi a loro volta all’attività sportiva.
Mostrate loro uno stile di vita sano e naturalmente seguiranno il vostro esempio.
Se voi non siete sportivi, cercate almeno di proteggere i vostri figli. Non farete il loro bene viziandoli con merendine e videogiochi, ma educandoli verso una corretta alimentazione e avvicinandoli ad una qualsiasi forma di attività sportiva.
Questo non vuol dire che vostro figlio dovrà rinunciare a merendine, bibite e videogiochi. Vanno benissimo nelle giuste dosi, l’importante è che mantenga sin da subito uno stile di vita attivo.
Ogni giorno un bambino dovrebbe muoversi per ore e non stare per ore sul divano!
Questo stile di vita nei bambini manterrà basso il loro livello di adipociti e quando sarà grande vi ringrazierà. Mentre un adulto che da bambino è stato grasso, potrà mettersi a dieta ed ottenere risultati ma il suo patrimonio di adicpociti gli creerà una tendenza a riprendere peso facilmente.
Ingrassi facilmente? Può dipendere dalla tua infanzia
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
