Hai mai pensato che mangiare meno fosse la soluzione per perdere peso rapidamente? Se sì, non sei l’unico! Molti di…
In un’epoca in cui lo stile di vita sedentario e le diete poco salutari sono diventati la norma, la combinazione…
Il primo soccorso è una competenza fondamentale che ogni individuo dovrebbe possedere. Essere in grado di reagire prontamente in situazioni…
Perché l’attività aerobica è così importante per mantenerci in salute? Scopriamo insieme che cosa si intende per attività aerobica e…
Il Protocollo per l’insufficienza cardiaca utilizza l’inerval training per ottenere obiettivi legati alla salute. Nonostante l’ Allenamento H.I.I.T (High-Intensity-Interval-Training) viene…
Quello di oggi non è il classico articolo centrato su un aspetto in particolare, bensì si tratta di una vera…
Mi avete chiesto se per mantenersi in salute è più efficace una camminata o una corsa. In questo articolo rispondo…
Adriano, un ragazzo che mi segue, mi chiede se è meglio mangiare la carne rossa o assumere le proteine in…
Oggi parliamo di grasso, adipociti e la facilità di ingrassare che contraddistingue alcuni adulti, soprattutto se sono stati sovrappeso da…
